Ring Fit Adventure допомагає боротися з депресією: результати нового дослідження

Фітнес для тіла та ментального здоров'я

Давно відомо, що Ring Fit Adventure — чудовий інструмент для підтримки фізичної форми. Багато гравців завдяки цій грі від Nintendo змогли значно схуднути, але нове дослідження вказує на те, що гра може бути не менш корисною і для ментального стану.

Деталі експерименту

Дослідники Кесінь Хуан та Лей Сун із Цзіліньського університету в Китаї провели контрольоване дослідження, щоб перевірити, чи може Ring Fit Adventure допомогти людям із так званою "субпороговою депресією". Це стан, коли людина має виражені депресивні симптоми, але вони ще не класифікуються як важкий депресивний розлад.

В експерименті взяли участь 84 пацієнти, яких розділили на дві групи:

• Перша група грала в Ring Fit Adventure приблизно по годині два-три рази на тиждень протягом 8 тижнів.
• Друга група вела свій звичайний спосіб життя без додаткових ігрових навантажень.

Результати та вплив JRPG-елементів

Після завершення 8-тижневого курсу дані показали, що гравці в Ring Fit Adventure продемонстрували значно менше симптомів депресії та кращу якість сну порівняно з контрольною групою. Цікаво, що учасники особливо відзначили JRPG-елементи гри: прокачування персонажа та сюжет допомагали їм залишатися мотивованими та не кидати тренування.

Хоча науковці застерігають, що на результати могли вплинути й інші фактори (наприклад, спілкування з персоналом лабораторії), потенціал подібних ігор для покращення психічного здоров'я є очевидним і потребує подальшого вивчення.